自付累计5万元以上报销90% 界首医保又出新政 /“手抄《宪法》一百天”\5种病是“坐”出来的 教你正确坐姿 久坐也不伤身!

为进一步减轻非贫困城乡居民患病就医经济负担，全面提高城乡居民综合医疗保障水平，今年4月，界首市在综合医疗“351、180”健康脱贫政策基础上，推出“1579”补充医保政策。

2016年，界首市实施建档立卡贫困人口健康脱贫兜底“351”政策，2017年，该市启动慢性病费用补充医疗保障“180”工程，全年补偿贫困人口医药费用9744万元，有效缓解了贫困人口就医治疗经济负担。但是对于非贫困人口在界首市内就医治疗，个人医疗自付费用在1万元以上的，缺少相应的救助政策扶持，增加了城乡居民因患大病、重病导致“因病致贫 因病返贫”因素。

为切实解决这一问题，界首市今年实施“1579”综合医保补充政策。自1月1日，城乡居民在市内定点医疗机构住院的所花医疗费用，在享受医保基本补偿、大病保险补偿、民政医疗救助后，个人自付累计合规医疗费用在1万元以上的，实行“1579”综合医保补充政策：1万至2万元再补偿50%，2万至5万元再补偿70%，5万元以上报销90%，年度再补偿20万元封顶，有效破解贫困群体“因病致贫、因病返贫”的困扰。

（邢丽 胡浩）

为弘扬法治精神，崇尚宪法权威，界首市于近日启动“手抄《宪法》一百天”活动。

“手抄《宪法》”内容自4月10日起每日由“法治界首”微信公众号发布。可以用钢笔等抄写，字体以楷书和行书为主，鼓励书法、美术创作和有创意的书写方式。

全市党员干部、企事业单位职工、青少年学生等。

2018年4月10日至7月上旬

书写完成《宪法》作品后，在作品上留下个人基本信息（单位+姓名+联系方式），将抄写内容用手机拍照（请注意发送原图）发送至“法治界首”微信公众平台。

由司法局、法宣办邀请专家组成评委组对作品打分，评选出优秀单位组织奖6个；优秀作品个人奖分为成人组和学生组，一等奖各10名、二等奖各20名、三等奖各30名、优秀奖各50名，并予以奖励。

▲本次活动最终解释权归界首市司法局所有

都知道久坐伤身，但你知道具体伤哪儿吗?

有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。图书馆资料员刘老师，今年刚到40岁，有一天上午，突然心前区疼痛难忍、呼吸急促，立即送医院救治，确诊为急性心肌梗死。

刘老师不解地问接诊医生：“我年纪不大，怎么会得心脏病?”医生解释说：“你的心脏病，我没判断错的话，应该是坐出来的。”

久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。

有门诊的统计资料显示，目前看前列腺炎的患者占了泌尿外科门诊量的70%左右，其中约半数是有车一族和“的哥”。

久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

很多上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，巧克力囊肿等，也是不孕原因之一。

此外，气滞血瘀也容易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而致缺氧，从而影响生育。

前不久，!这位小孩的妈妈说，他爱打电子游戏，每天下午放学回家，打完一个小时游戏后才会做作业，作业做完后一直要打到晚上10点钟。

一开始脖子疼痛以为是落枕，后来疼痛越来越严重，脖子几乎动弹不得，到医院检查竟被诊断为颈椎病。

久坐的人，头部经常处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少。

颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛，就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，由此发生类型不同的颈椎病。

研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动和体力劳动者。

这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降。

所以，有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。

究竟如何坐才算“坐对”？

在讲求正确坐姿之前，首先必须有“正确的椅子”

人的高度和身材不同，所以需要一张能够调整适合自己高度的椅子，活动椅背则帮助背部得到休息和舒缓的正确角度，尽量不用不能移动和调整的椅子，长时间僵直坐着，身体必然酸痛。

所谓正确的坐姿则非常复杂，也因人而异，每个人都有最适合和舒服的坐姿，但最重要的是必须“好好坐”。

长时间使用电脑的现代人，往往是驼背式的前倾坐姿，久而久之背部肌肉疲劳，背痛和脊椎变形等问题接踵而至。