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聪明人投资健康，
明白人储蓄健康，
普通人忽视健康，
糊涂人透支健康。
这个冬天忌：其他耗阳之举
频繁洗澡：洗澡是打开身体的太阳，让阳气外泄，冬天少洗点澡，那些为了习惯而洗的澡，可以用擦身来代替。洗完澡要马上擦干净，洗过头发马上吹干，头发的湿气在蒸发的时候，会带走头部的大量阳气，时间长了，还会偏头痛。这就像淋雨湿身的时候，要把衣服马上换掉，不然就是靠着自身的阳气去把衣服蒸干一样，白白浪费宝贵的阳气啊。
拔罐，刮痧：单纯为了保健或是减肥，则违背养收原则，特别是体虚之人，来年春天容易感到气血不足，头晕目眩。如果有病痛，拔罐不要超过20分钟，拔罐过久消耗气血。
桑拿，汗蒸：桑拿和汗蒸必然大汗淋漓，过多的出汗则导致阳气过多外泄，有违冬藏。如果一定要桑拿，最好在白天进行，白天为阳，晚上为阴，晚上是更应该收敛的时候。
温馨提示：
养生就像5元的停车费，再便宜都觉得贵，突然有一张罚单贴在玻璃上让交200元违章停车罚款的时候，真恨不得给自己一耳光，早知道给10元停车费我也愿意！
当身体出现疾病，医生让你交20万30万50万的时候才发现，那几千块的养生好便宜！
养生不是改变你的生活，而是防止你美好的生活被改变！
愿你健康每一天！
